¿Cómo combatir la ansiedad por la fatiga pandémica?

Llevamos casi un año oyendo hablar de coronavirus, lo que nos causa una fatiga emocional. En este artículo aprenderás trucos para gestionar mejor tu bienestar durante esta etapa.

¿Cómo reconocer los síntomas de la ansiedad?

Detrás de este problema hay desajustes fisiológicos, sociales o emocionales. ¿Qué es? ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? ¿Cómo se manifiesta? Te lo explico a continuación en esta publicación. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad describe la respuesta física y mental que se produce ante situaciones de peligro. Es una reacción normal que experimenta…

Seguir leyendo ¿Cómo reconocer los síntomas de la ansiedad?

¿Cómo ser feliz con terapia cognitivo-conductual?

¿Tienes ansiedad? ¿preocupaciones? En este artículo te voy a ayudar a canalizar tus problemas desde la raíz. Descubre las ventajas que te aportará este tipo de terapia. Echa un vistazo a esta publicación sobre la terapia cognitivo-conductual. ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual? La terapia cognitivo-conductual es un tipo de intervención que te ayudará a manejar…

Seguir leyendo ¿Cómo ser feliz con terapia cognitivo-conductual?

Terapia de pareja: 10 preguntas clave para salvar tu relación.

Si te asaltan las dudas antes de iniciar un proceso terapéutico con tu pareja para mejorar vuestra relación o darla por acabada de la manera más óptima, no dejes de leer este artículo. PREGUNTA 1. ¿Cómo superar una crisis de pareja? En ocasiones las parejas se encuentran envueltas en una serie de conflictos que muchas…

Seguir leyendo Terapia de pareja: 10 preguntas clave para salvar tu relación.