No hay duda de que el estilo de vida moderno puede ser estresante. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar ese tiempo para desconectar y relajarse. Relajarse puede ayudarte a mantenerte saludable, tanto en tu cuerpo como en tu mente, ayudándo…
¿Soltero y buscando el amor? Si bien siempre existen obstáculos para conocer a la persona adecuada, estos consejos pueden ayudarte a encontrar una pareja estable construyendo una relación sana. Contenido de la publicación1 Obstáculos para encontrar el amor2 ¿Cómo es una relación sana?3 Los mitos del amor. Reevalúa tus conceptos erróneos sobre las relaciones4 Expectativas…
Seguir leyendo ¿Cómo encontrar pareja? 7 consejos para hallar el amor
Actualmente es muy común que las personas tengan más de una pareja estable a lo largo de su vida. Por tanto, hay que aprender a sentirse bien tanto estando con alguien como estando solo. Es natural que una ruptura amorosa sea difícil de sobrellevar. La mayoría de las personas pueden sufrir mucho durante este proceso.…
Seguir leyendo ¿Cómo olvidar un amor? 17 pasos para superar una ruptura
Un comportamiento impulsivo es cuando actúa rápidamente sin pensar en las consecuencias. No hay nada en tu mente más allá de ese momento exacto. Todos nos involucramos en un comportamiento impulsivo de vez en cuando, especialmente cuando somos jóvenes. A medida que maduramos, aprendemos a controlar nuestros impulsos en su mayor parte. No es necesariamente…
Mucha gente seguramente haya sentido en algún momento de su vida que el trabajo, la pareja, la familia o los amigos le superan. Algunos escogen tragárselo, continuar la marcha y no pedir ayuda, tal vez por no saber a quién acudir. ¿Qué profesionales trabajan por tu salud mental? Hay estudios que apuntan que un tercio…
Seguir leyendo ¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?
Todos nos enfadamos de vez en cuando, por ejemplo por los conflictos en el hogar, que son una parte natural de la vida familiar. La forma en que se manejan marca la diferencia en tener buenas relaciones con tus seres queridos. Cuestiones como el dinero y las tareas domésticas pueden ser la raíz de los…
Todos experimentamos estrés, ansiedad, cambios de humor y otras formas de malestar emocional en un momento u otro de nuestras vidas. Ya sea por un revés profesional, un rechazo, problemas financieros, relaciones con los demás o una pérdida personal. La mayoría de las veces, al final podemos recuperarnos, pero en ocasiones es posible que necesitemos…
Para algunos, cuando piensan en el éxito, imaginan riqueza; otros quieren poder; algunos solo quieren tener un impacto positivo en el mundo. Todos estos conceptos sobre el éxito son perfectamente válidos. De hecho, el éxito es una idea que significa diferentes cosas para diferentes personas. Aunque no importa lo que sea el éxito para ti,…
Seguir leyendo ¿Cómo tener éxito en la vida? 12 consejos para conseguir tus sueños.
Tu cerebro odia la incertidumbre. La buena noticia es que puedes aprender a gestionarla y vivir con serenidad. En este artículo aprenderás a manejar el malestar que se genera en esta época de pandemia por coronavirus, con multitud de dudas, noticias pesimistas y situaciones desconocidas. Contenido de la publicación1 Incertidumbre en tiempos de covid2 Consejo…
Seguir leyendo ¿Cómo gestionar la incertidumbre en tiempos de covid?
Terminar una relación larga nunca es fácil y puede ser aún más complicado si todavía se comparte el cariño o hay hijos en común. Aunque el malestar puede parecer el fin del mundo y que nuestra vida se acaba, ten en cuenta que el dolor no durará para siempre y, sin duda, no evitará que…