Detrás de este problema hay desajustes fisiológicos, sociales o emocionales. ¿Qué es? ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? ¿Cómo se manifiesta? Te lo explico a continuación en esta publicación. ¿Qué es la ansiedad?Contenido de la publicación1 ¿Qué es la ansiedad?2 ¿Cuándo se convierte la ansiedad en un problema?3 Síntomas de la ansiedad4 Cómo pensamos…
¿Tienes ansiedad? ¿preocupaciones? En este artículo te voy a ayudar a canalizar tus problemas desde la raíz. Descubre las ventajas que te aportará este tipo de terapia. Echa un vistazo a esta publicación sobre la terapia cognitivo-conductual. ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?Contenido de la publicación1 ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?1.1 ¿Cómo trabaja la terapia cognitivo-conductual?1.2…
Seguir leyendo ¿Cómo ser feliz con terapia cognitivo-conductual?
Si te asaltan las dudas antes de iniciar un proceso terapéutico con tu pareja para mejorar vuestra relación o darla por acabada de la manera más óptima, no dejes de leer este artículo. PREGUNTA 1. ¿Cómo superar una crisis de pareja?Contenido de la publicación1 PREGUNTA 1. ¿Cómo superar una crisis de pareja?2 PREGUNTA 2. ¿Qué…
Seguir leyendo Terapia de pareja: 10 preguntas clave para salvar tu relación.
Como dice la canción, todo cambia. Hace ya 2.500 años que el filósofo griego Heráclito reflexionó que la vida es cambio con su frase “En los mismos ríos entramos y no entramos, pues somos y no somos los mismos”. Adaptarnos se convierte en nuestra mejor respuesta. La propagación del coronavirus en España ha provocado un…
Seguir leyendo ¿Cómo tener una actitud positiva en el confinamiento?
El concepto de una persona sobre quién es y cómo se relaciona con el mundo real forma su identidad y se expresa a través de su personalidad. Los psicólogos especializados en las diferencias individuales parten de la hipótesis de que cada persona tiene autoestima y quiere desarrollar la conciencia de ella misma y su manera…
Podemos interaccionar tratando de conocer las intenciones de los otros siendo conscientes de que tienen también una mente. De esa manera podemos establecer jerarquías y estructuras. sociales complejas. Esto ha sido esencial en el desarrollo de lo que ahora somos los seres humanos. Cuando en los últimos 300.000 años, la edad que se cree que…
Según un estudio de 2017 en el que participaron 3.000 personas, el 42% de los españoles sufre estrés con frecuencia. Nueve de cada diez ciudadanos, de entre 18 y 65 años, ha sentido estrés en el último año y cuatro de cada diez lo han sufrido de manera frecuente o continuada. Por sexos, la mujer…
Los miedos forman parte de la naturaleza humana porque nos ayudan a sobrevivir. Hay veces en que el miedo se viste de inseguridades, falta de confianza en ti mismo o simplemente continuar en la comodidad de tu zona de confort. De esta manera, no creces. Te limitas a pasar los días estancado y sin sacar…
El coaching es un proceso de aprendizaje que consiste en acompañar a una persona a pensar por sí misma para su potencial e incrementar al máximo su desempeño a través de la acción en los diversos ámbitos de su vida. Así, el Psicólogo Especialista en Coaching acompaña a a la persona a aprender en lugar…
Seguir leyendo ¿Cuál es la diferencia entre psicoterapia y coaching?
La psicología social es una área dentro de la psicología que analiza los procesos psicológicos que afectan a la manera como funciona una sociedad y la forma como se llevan a cabo las interacciones sociales. Estudia cómo las personas se comportan, piensan y sienten dentro del contexto social, es decir, cómo nos comportamos ante diferentes…