LA PSICOLOGÍA POSITIVA

La psicología positiva es el estudio científico del funcionamiento humano positivo y el florecimiento en múltiples niveles que incluye las dimensiones biológica, personal, relacional, institucional, cultural y global de la vida.​

¿Otra definición? La psicología positiva es la rama de la psicología que se ocupa del estudio científico de las fortalezas y la felicidad del ser humano, es decir, se encarga de estudiar las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas.

 

Reflexiona sobre lo que le da valor a la vida y qué factores contribuyen para vivir una vida plena.

Tradicionalmente, la psicología ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc.), dejando de enfocarse en el estudio de aspectos positivos, como la creatividad, el humor, la felicidad o la resiliencia.

¿CUÁL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA?

Comprender y facilitar la felicidad y el bienestar de las personas.

​¿PARA QUÉ SIRVE CONOCER

SOBRE PSICOLOGíA POSITIVA?

1. Para pensar más positivamente.

2. Para descubrir tus fortalezas.

3. Para hacer las paces con tu pasado.

4. Para reforzar tu autoestima.

5. Para influir positivamente en los demás.

 

¿QUÉ TEMAS DE ESTUDIO INVESTIGA LA PSICOLOGÍA POSITIVA?

1. La felicidad: es el estado psicológico positivo caracterizado por un nivel elevado de satisfacción con la vida.

2. La fluidez, el flujo o el estado de flow.

3. El optimismo.

4. La inteligencia emocional.

5. El talento.

​¿QUÉ SIGNIFICA LA PALABRA "BIENESTAR"?

El bienestar es un estado físico y emocional positivo con alta capacidad para disfrutar y encontrar retos en la vida y para poseer estrategias adecuadas para enfrentarse a las dificultades.

Tiene dos perspectivas: el bienestar subjetivo (conseguir el placer y evitar el dolor) y el bienestar psicológico (la autorrealización).

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© 2020 por Julio García López. Todos los derechos reservados.